20190827 有有栽在感言

#箴言2:20 #長壽、健康 #敬虔渠道
https://www.ziondaily.com/17208

「健康運動原則」

今篇牧師分享健康運動，
正正是為了我們信仰去行善及行義為出發点，
健康運動會使自身的五臟六腑才會產生逆齡的改變，
當有著逆齡的改變，才會開始讓人感到年輕，
而世界上最差運動，它會導致人心臟病發或是死亡的，
原來就是我們常見和很普通的運動_跑步，
長久以來的跑步，令腳步關節位置製造許多骨刺問題，
是十分不建議去選擇的運動之一，
相反取替跑步的運動，
就是室內的健身單車(磁性推動方式)來取代跑步，
每天持之而恆去踏，最少十五分鐘單車，

不單只帶給我們活力，還能針對我們的腦部、
並且增加自身記憶力、視力及說話的力氣，
減少心肌梗塞、通暢血液循環、增加肌肉力量，
這一切條件，都是麻麻牧師會選擇運動時的考慮之列
一部好的健身單車，它是以磁性的阻力，
因著，當中沒有因磨擦而產生的阻力，那是最好的！

期待麻麻牧師未來教導大家如何以最有效的方法，鍛鍊肌肉，
再用有效的方法去維持（keep）肌肉，
因而引發內臟也漸漸年青化。這才是日華牧師所說要達到的目的。

感謝  神！