20190514 有有栽在感言

#羅馬書12:2 #心意更新而變化 #21習慣 #潛意識 #開心指數 
https://www.ziondaily.com/17027 

『藉減壓提升開心指數』 

今篇讓我理解到生活懂得勞逸結合， 
潛意識會被我意識去影響當時的發揮， 
如臨場緊張的時候，情緒干擾了潛意識， 
變得害怕而有壓力，心跳卻會隨之改變， 
此刻就會直接影響今天的表演及水準了。 

但我們需要幫助潛意識去完全的放鬆， 
處理每一個事情的發揮，都要有一鬆一緊良好習慣， 
正如工作間或信仰生命中，都不是只去死做硬記， 
或被情緒和環境所操控， 
因為每一種自覺痛苦經歷， 
自我都會選擇逃避，下意識是會想忘記， 
這樣記憶力輸出功率就下降。 

感謝牧師分享做事要「一緊一弛中提升開心指數」， 
每次做好每件事情的，找一些方法是可以享受， 
擁有著良好感受去做，記錄一下來，之後藉玩樂一些可以減壓的活動， 
才會輕鬆地將每次信息放入潛意識中的長久記憶裡面。 

感謝 神!